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Lisa Rands
Hard Grit
E8
zoom++ | Adesso che ritornano le belle giornate molti di noi inizieranno le loro diete a base di acqua, aria (e qualcuno amminoacidi). La speranza di tenere una tacca in più grazie ad un grammo in meno non deve essere una fissazione poiché si potrebbe andare incontro a traumi senza via di ritorno. Con queste poche righe vorremmo solo ricordare che sono molti i fattori a costituire la realizazione di una via in arrampicata: dall'allenamento fisico a quello mentale senza trascurare la volontà di raggiungere un obiettivo, e per farlo bisogna ... scalare ... scalare ... scalare. Molti atleti come Chris Sharma (che in questi giorni ha fatto un ennesimo 9a!!), Lisa Rands per le donne, Mauro Calibani fino ad arrivare ad alpinisti come Alex Huber non sono affatto degli anoressici (atleti in forma al momento giusto sì!) e la loro muscolatura e la loro anatomia tendinea è ben supportata nei periodi di riposo da una dieta anche calorica. Vale a dire che i nostri muscoli hanno bisogno di una buona carrozzeria prima di essere messi a dura prova. Nel seguito dell'articolo qualche video preso da U-tube che ne darà conferma ... A presto, .... e buona colazione! |
